La santé mentale c’est quoi ?
C’est un état de bien-être mental, émotionnel et cognitif. C’est-à-dire se sentir bien dans sa tête, dans son cœur et intellectuellement.
La santé mentale, c'est primordial
C'est ce qui nous permet d'affronter les sources de stress de la vie quotidienne, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre, de bien travailler, et de contribuer à la vie de tous les jours en société.
La santé mentale fait partie intégrante de la santé.
C’est grâce à elle que nous avançons, que nous prenons des décisions, que nous nouons des relations avec les autres, que nous construisons nos projets de vie. Une bonne santé mentale contribue au bien-être général et à une vie épanouissante.
J'ai une question
L'importance d'être en bonne santé mentale
- Elle favorise la concentration, la mémoire, et la réussite scolaire.
- Elle améliore les relations avec les amis et la famille en permettant une communication plus saine.
- Prendre soin de sa santé mentale aide à développer l'estime de soi et la confiance en ses capacités.
- Elle renforce la capacité à faire face aux défis et aux moments difficiles de la vie.
- La gestion de la santé mentale réduit le stress, améliorant ainsi la qualité de vie.
- La santé mentale a un impact sur la santé physique, notamment sur le système immunitaire.
- Elle favorise une réflexion plus claire et une meilleure prise de décision.
- Une bonne santé mentale stimule la créativité et l'innovation.
- Prendre soin de sa santé mentale peut réduire le risque de développer des troubles mentaux graves.
- Une bonne santé mentale favorise le développement de compétences qui sont précieuses tout au long de la vie.
Vous avez des questions ?